Richtige Ernährung ist das A und O, für ein gesundes Leben.
Auch überflüssiges Gewicht sollte man reduzieren. Zu viel Gewicht belastet das Herz, den Kreislauf und die Gelenke. Abnehmen ist also nicht nur eine Schönheitsfragen. Gut helfen Rezepttipps oder Systeme. Die meisten Menschen essen bei einer Diät zu wenig. Der Körper fährt dann die Verbrennung runter, und man hungert, ohne Pfunde zu verlieren.
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